forma w

szeroki w barach :) prezentuje świetną formą jak na 4 tyg przed mr. O

z jednej strony powstaje jakaś alternatywa,bo coraz bardziej są widoczne wpływy i naciski sponsorów , organizatorów itd... a coraz mniej liczy się faktyczna forma zawodników. Z drugiej strony z kolei kto jak kto,ale Thompson akurat nie powinien mówić o równym traktowaniu - hipokryzja w czystej formie. Na twarzy Piotrkowicza pewnie pojawi się [...]

Forma na zdjeciu podkrecana w photoshopie, widac gołym okiem.

Pewnie za rok wyjdzie i bedzie "wilki powrot Kaia" ble ble ble, znow nakreci maszynke do robienia kasy. dajcie spokoj z tym gosciem, forma b. dobra a w glowie ........

ma już kontrakt na Mr O albo znowu wyjedzie z jakąś dramą? wiadomo forma kozak, ale z Philem nie ma szans, taka prawda ledwo co znowu kontroluje bebzon :( Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-18 13:56:57

Barnett na Metamoris 9 maja z Roberto Abreu walczy więc z Nelsonem najwcześniej zawalczyłby w lipcu albo sierpniu. Wgl nie wiadomo czy do tej walki dojdzie, bo ciężko mi określić chęci u Barnetta zwłaszcza jakby miał walczyć z kimś takim jak Nelson, myślę, że z JDSem np o TSa chciałoby mu się walczyć albo choćby z Overeemem, który teraz jest [...]

[...] wytlumacze).Na pewno efekty sa namacalne i bardzo praktyczne(powodzenie u plci przeciwnej moze wydatnie wzrosnac ).Silownia wbrew napisaym tu postom jest calkiem ciekawa forma spedzania czasu,zwlaszcza gdy nakierujemy swoje starania na poprawe wynikow silowych(dla mnie to jest najprzyjemniejsza forma treningu silowego). BJJ.Sport [...]

No to zycze powodzenia w rzucaniu a napewno forma sie poprawi

Niestety dzień ładowania powoli się kończy i od jutra wracam do mniej przyjemnej diety... Trudno, ale forma ważniejsza :-) Za jakiś czas kolejne ładowanie. Teraz już kalorii będzie bardzo mało, sami się przekonacie, jednak rekompensować to będą co jakiś czas właśnie czyste ładowania. Dzisiaj wszystkie posiłki bez najmniejszego trudu pochłonąłem [...]

Miska bardzo skromna. Nie chce mi się liczyć bom leniwy sie zrobił teraz. ile wychodzi białka na kgmc? btw. Ty nas wszystkich na 90% robisz w uja. robisz odwodnienie, wycinka pod zawody, wszystko pod zawodu I AKURAT FORMA BEDZIE GOTOWA W DZIEN ZAWODÓW %-) ?/-)_ przypadek ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-15 15:42:51

[...] że nogi zdecydowanie wolę trenować po 2, 3 solidnych posiłkach aniżeli po jednym (na dodatek skromnym jak dziś). Tak czy inaczej, nogi dzisiaj dostały dobrze, Zauważyłem forma na "górze" już nie ta, za to nogi, jakby lepiej :-) Dziwna sprawa, prążkowanie nawet lepiej wyszło i jakies tam żyłki :) ____________________________ Takie filmiki dziś [...]

Wody nasiąknąłem nie trochę, tylko bardzo konkretnie :-) To jasne. Podejrzewam że teraz 10-14 dni, vlcd, odwodnienie, na koniec ładowanie, i miałbym formę podobną jak wtedy co byłem w Sopocie :-) Większość to woda, ciut tłuszczu, mięśnie wypełnione glikogenem po brzegi, i stąd ta waga. Ale jestem za mały żeby płakać za formą, jak już pisałem, [...]

[...] jest dobre nie dość że sie relaksujesz w pewień sposób to jakmówisz dodatkowa aktywnośc fizyczna a mi to jeszcze na wadliwy kręgosłup pomaga :) No po vlcd napewno by była spowrotem taka forma jak w Sopocie albo bardzo zbliżona . Ile czasu masz zamiar ciągnąć mase ? I co byśpowiedział o cyklach masy i rzeźby 2-3 miesiące tego a potem tamtego?

[...] w samochodzie zrobilo swoje a odrazu po tym musialem sie pompowac i wychodzic, na final odpoczalem 30min i juz separacja byla lepsza,( gdybym odpoczalem jeszcze mysle ze forma napewno by sie poprawila ale to takie gdybanie) nastepnym razem na pewno lepiej bedzie byc dzien wczesniej, wynajac pokoj i na spokojnie wyjsc na scenie. Z ukladu [...]

[...] był okrzykniety kulturystą wszechczasów,co dziwniejsze-w erze Arniego był po Schwarzeneggerze drugim kulturystą wszechczasów.... Dzis Steve ze swoja maksymalnie dobra forma pewnie nie wzedł by do finału klasyków na mistrzostwach Polski... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7e75c4bdf214e80bf3fcbc56d114fb1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-10 [...]

Kasia, no niestety filmiku brak (albo i stety ;)). Skupiliśmy się na robocie i tak ma być, trza orać a nie tam produkcje filmowe uskuteczniać }:-( Tak jak Artur napisał forma dobra, jeszcze dwa tygodnie redu, coś jeszcze powinno spaść, a potem zobaczymy co dalej. W diecie bez zmian, nadal tylko suchy ryż z kurczakiem (ok, żartuję, inne rzeczy też [...]

[...] nie twierdzę, że teraz już nie mogę nim zostać, ale kariery już raczej w tym sporcie nie zrobię. No i druga sprawa to taka, że wiek powoduje pewne ograniczenia - moja forma już raczej lepsza nie będzie, choćbym nie wiem co robiła (tzn. wiem, co mogłabym zrobić, ale chyba sobie podaruję ;) Wycwiel, niestety o moich ulubionych ćwiczeniach [...]

Dzisiaj zrobiłam trening przełożony z wczoraj. Jasełka młodszej i trening capoeiry starszej córki okazały się jednak ważniejsze :) Bywa. Na szczęście dzisiaj też jest dzień i żadnej straty z powodu przeniesienia treningu na dzisiaj nie ma. Były więc nogi i barki, a jutro będą plecy, biceps i brzuch. Przysiady ze sztangą 3 x 8-10, 60kg, 70kg, 75kg [...]

[...] barbell lunges 4x8 25kg 3. Single leg deadlift 4x10 na nogę 12kg 4. Monster walk z guma 4x30 krokow (zielona x 2) 5. Swing 4x 15 16 kg do 20kg Po treningu rolowanie + rozciąganie A dla urozmaicenia moja aktualna, masowa forma: /SFD/Images/2016/6/1/b2b6a5dcb7fd481fbeaccc8203257be9.jpg Zmieniony przez - megan292 w dniu 2016-06-01 23:17:07

Ten ktoś jeszcze chwali Iron Testa :) Głód nie głód forma jest trzeba...... W piątek w gladio będę ! :-)